夏季凉茶热销！医生建议饮用前先辨体质

炎炎夏季，广东人最离不开的就是凉茶了，几乎一到夏天，人人都会喝些凉茶来解暑。而凉茶既是饮品，同时也是中药。不同体质饮用可能也会造成不同效果。那该如何饮用才合适呢，我们去了解一下。

凉茶在广东地区可谓是十分常见，几乎家家户户一到夏天都会煲一些凉茶来喝，梅城的各街头巷角都有凉茶铺，简单方便。虽然如今许多年轻人喜欢喝各类饮品来代替凉茶，但一到夏日来临，凉茶铺仍有不错的销量。

凉茶虽然好，但也不能随意饮用，中医师说，应依据个人的不同体质来选择。像民间流行的把金银花、菊花、板蓝根、夏枯草、桑叶、淡竹叶、布惊叶等药性寒凉，能清热消暑、祛湿解毒的中草药熬成汤剂来喝，这些有一定程度的降火功效，但却不宜所有人群饮用。

【梅州市第二中医医院 内五科主任 江汉奇：凉茶性质本身大部分就是偏寒凉，那么有一部分人是慎用，甚至最好别饮用，例如孕产妇、还有脾胃比较虚弱的老年人这些，还有在生长发育期的小朋友、幼儿，都是要少喝，因为它本身寒凉，我们中医来说，会损伤我们的阳气，损伤脾胃，引起如免疫力下降，甚至引起胃肠道功能的损伤。】

江主任建议，夏天大家如果需要解暑降温的，最好还是了解自身体质，或是有这方面经验的专业人士指导下饮用。如果不清楚自身症状或体质，乱用如二十四味茶、金银花等导致食不对症，也可能会带来不小的麻烦。

【梅州市第二中医医院 内五科主任 江汉奇：还有有些人会去把凉茶放在冰箱里面冰镇，这种最好就不要，因为在冰冻的过程当中，一个会滋生细菌，吃进去可能会影响到我们胃肠道功能，第二个太寒凉的话，夏天吃进去可能会损伤我们的阳气，到冬天的时候可能会诱发一些咳嗽，或者腰痛或者方面的疾病。】

【凉茶铺老板：一般来到这里喝凉茶，我们都会问他，比如说你哪里不舒服，然后就会根据症状来配凉茶给他。】

都说药补不如食补，夏日炎炎，江主任给市民推荐一些清热利湿的汤品，大家也可以根据实际情况进行煲汤饮用。

【梅州市第二中医医院 内五科主任 江汉奇：冬瓜拿来煲汤，或者煲骨头汤，就最简单的一种方法，还有莲子百合也可以，还有一些如赤小豆这些都可以进行煲汤，另外还一些如生地土伏这些煲汤，都对这个时候的天气是比较好的一种食疗的方法。】